Het is geen geheim dat als je ziek bent, je alleen maar in bed wilt blijven liggen. Maar wat als we je vertellen dat er manieren zijn om je beter te voelen zonder het comfort van je eigen huis te verlaten? Kijk eens naar deze tips over hoe je frisse lucht kunt krijgen, zelfs als je ziek bent!

• Ventileren huis

Ik heb de laatste tijd een vreemde geur in mijn kelder opgemerkt. Ik wil graag weten wat de oorzaak is en hoe ik het kan oplossen? Het is niet de gebruikelijke muffe geur die je zou verwachten van een kelder, maar het is een onaangename, misselijkmakende geur.

• Te weinig frisse lucht in huis

"Weet je nog die keer dat we op de parkeerplaats stonden en je zei dat het geen goed idee was om de ramen naar beneden te doen omdat ik dan ziek kon worden? Nou, het blijkt dat frisse lucht gezond is!" Frisse lucht voelt goed. Het kan je allergieën doen afnemen of helpen bij astmasymptomen. Bovendien kan het inademen van frisse lucht het stressniveau verlagen. Met al deze voordelen, waarom zou je niet je raam open willen zetten wanneer dat mogelijk is?

• Frisse lucht in huis

Ouders moeten altijd het beste voor hun kinderen willen. Daarom is het belangrijk om de voordelen van frisse lucht te begrijpen en de nodige stappen te ondernemen om een gezonde omgeving voor uw kind te creëren. Frisse lucht helpt uw baby bij het ontwikkelen van een betere longcapaciteit, en kan hem of haar zelfs helpen 's nachts beter te slapen. Als je dit blogbericht leest, leer je hoe je de longen van je kind goed kunt verzorgen zodat ze zo gezond mogelijk zijn. ~~~

• Schone lucht in huis

De kou zit al een tijdje in de lucht. Het is tijd voor wat frisse lucht! We kunnen het ons niet veroorloven om de hele dag binnen opgesloten te zitten, dus hier zijn enkele manieren waarop we toch van onze buitenruimte kunnen genieten - Neem uw kinderen mee naar buiten en speel met ze - ze zullen het geweldig vinden en het zal ze ook gezond en gelukkig houden! - Plant bloemen of groenten waarvan je later in het seizoen zult genieten als je de winterproducten zat bent. - Als je nog geen planten hebt, koop er dan vandaag nog een paar om kleur en leven terug te brengen in je leefruimte!

• Frisse lucht in huis

Het is winter en tijd om ons in te pakken. De koude lucht maakt het moeilijk voor ons om te ademen, maar wat als we dat niet kunnen? Wat als onze longen ons zijn ontnomen - in de vorm van astma, bronchitis of emfyseem - dat is waar frisse lucht om de hoek komt kijken. Fresh Air Winter is een campagne van de American Lung Association om mensen naar buiten te krijgen en schone zuurstof te laten inademen in deze tijd van het jaar waarin de meesten binnen zitten omdat ze te bang of te lui zijn om de kou te trotseren. In samenwerking met de National Park Service willen deze twee organisaties dat u en uw gezin zo vaak mogelijk buiten van de natuur genieten! Om meer te weten te komen over hoe u aan dit initiatief kunt deelnemen, klik hier: https://www.l

• Te weinig frisse lucht in huis